AuDHD Test

Évaluation du Camouflage et du Masquage

Comprenez à quel point vous camouflez en situations sociales.

Le CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire, Hull et al., 2019) porte sur les stratégies que les personnes utilisent en situation sociale pour cacher ou compenser des traits autistiques. Il donne un score total et trois sous-échelles : Compensation (compenser les difficultés sociales), Masquage (présenter une image non autistique) et Assimilation (essayer de s'intégrer).

25 questions — environ 5 minutes

Le CAT-Q a été rédigé en anglais. Cette traduction française a été préparée pour ce site et n'a pas fait l'objet d'une validation distincte.

À propos de l'évaluation CAT-Q du masquage

Le CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire) est un questionnaire d'auto-évaluation du camouflage social, développé et validé par Hull et al. (2019).

Il a été élaboré à University College London à partir d'entretiens avec des adultes autistes, puis testé auprès de 832 adultes. Ses 25 items forment trois sous-échelles : Compensation (stratégies qui compensent les difficultés sociales et de communication, comme imiter les autres ou suivre un script — 9 items), Masquage (stratégies pour présenter une image non autistique, comme surveiller et ajuster son visage et son corps — 8 items) et Assimilation (essayer de s'intégrer, comme avoir l'impression de « jouer un rôle » ou se forcer à interagir — 8 items).

Fonctionnement de la notation CAT-Q

Le CAT-Q utilise une échelle de Likert à 7 points pour chacune de ses 25 questions.

Chaque item est noté de 1 à 7, et cinq items (3, 12, 19, 22 et 24) sont inversés, de sorte qu'un score plus élevé signifie toujours plus de camouflage. Le total va de 25 à 175 ; la Compensation de 9 à 63, le Masquage et l'Assimilation de 8 à 56. Le CAT-Q n'a pas de seuil clinique. Dans l'étude d'origine, les adultes autistes obtenaient en moyenne environ 120 au total et les adultes non autistes environ 87 (4,79 et 3,48 par item).

Le CAT-Q est descriptif, pas diagnostique. Les trois scores de sous-échelles montrent quel type de stratégie vous déclarez utiliser le plus — compensation, masquage ou assimilation —, ce qui peut être utile à aborder avec un clinicien ou un thérapeute.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le camouflage autistique ?
Le camouflage (ou masquage) consiste à cacher des traits autistiques ou à imiter le comportement social non autistique — par exemple forcer le contact visuel, répéter des conversations à l'avance, copier les expressions des autres ou apprendre les règles sociales de façon délibérée plutôt qu'intuitive. On se camoufle pour de nombreuses raisons, comme éviter le harcèlement, conserver un emploi ou construire des relations. La recherche associe un camouflage fréquent à l'épuisement, à l'anxiété et à la dépression chez les adultes autistes.
Un masquage élevé peut-il baisser mon score de dépistage ?
C'est possible. Les dépistages courts comme l'AQ-10 (/autism-test) interrogent sur les difficultés sociales, et une personne qui a appris à les compenser peut répondre d'une manière qui les dissimule. Le CAT-Q a été développé en partie pour cette raison. Un score CAT-Q élevé associé à un score de dépistage faible mérite d'être discuté avec un clinicien — ce n'est pas, à lui seul, une preuve d'autisme.
Quel est le lien entre masquage et santé mentale ?
La recherche associe de façon constante un camouflage élevé à une moins bonne santé mentale. L'effort permanent pour surveiller et ajuster son comportement est fatigant et a été lié au burnout autistique. Cassidy et al. (2018) ont trouvé une association entre camouflage et suicidalité chez les adultes autistes. Si vous traversez une période difficile, adressez-vous à un professionnel de santé ou à une ligne d'écoute de crise près de chez vous.
Les femmes autistes se camouflent-elles davantage ?
En moyenne, la recherche a montré que les femmes autistes déclarent plus de camouflage que les hommes autistes (Hull et al., 2020), peut-être en raison d'une pression sociale plus forte à s'intégrer. Ce sont des différences de groupe — n'importe qui, quel que soit son genre, peut se camoufler beaucoup ou très peu.
Que signifient les trois sous-échelles ?
La Compensation regroupe les stratégies qui compensent les difficultés sociales et de communication : imiter le langage corporel des autres, suivre des scripts, ou apprendre les compétences sociales par l'observation, la télévision ou les livres. Le Masquage consiste à présenter une image non autistique : surveiller et ajuster son visage et son corps pour paraître détendu(e) ou intéressé(e), et gérer l'impression que l'on donne. L'Assimilation consiste à essayer de s'intégrer : avoir l'impression de « jouer un rôle », se forcer à interagir, éviter les interactions ou avoir besoin de soutien pour aller vers les autres.
Qu'est-ce que le « démasquage » ?
Le démasquage est le processus graduel de réduction des comportements de camouflage. Il commence souvent par une prise de conscience accrue. La thérapie avec un praticien affirmant la neurodiversité peut soutenir ce processus. Le démasquage n'est pas du tout ou rien — beaucoup trouvent qu'ils peuvent démasquer davantage dans des environnements sûrs.

Références

Hull, L., Mandy, W., Lai, M.-C., Baron-Cohen, S., Allison, C., Smith, P., & Petrides, K.V. (2019). Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q). JADD, 49(3), 819-833.

Hull, L., Lai, M.-C., Baron-Cohen, S., et al. (2020). Gender differences in self-reported camouflaging in autistic and non-autistic adults. Autism, 24(2), 352-363.

Hull, L., Petrides, K.V., Allison, C., et al. (2017). 'Putting on My Best Normal'. JADD, 47(8), 2519-2534.

Cassidy, S., Bradley, L., Shaw, R., Baron-Cohen, S. (2018). Risk Markers for Suicidality in Autistic Adults. Molecular Autism, 9, 42.

Revu médicalement par Holly Schiff, Psy.D., Licensed Clinical Psychologist — CT #8.003896, RI #PS02171, NY; Registered Telehealth Psychologist — FL #TPPY2749· Dernière relecture : 20 septembre 2026