AuDHD Test

カモフラージュ＆マスキング評価

社会的場面でどの程度カモフラージュしているかを理解しましょう。

CAT-Q（自閉特性カモフラージュ質問票、Hull et al., 2019）は、社会的場面で自閉特性を隠したり補ったりするために人が使う戦略について尋ねます。合計スコアと3つの下位尺度が得られます：補償（社会的な困難を補う）、マスキング（自閉的でない人物像を見せる）、同化（周囲に溶け込もうとする）。

25問 — 約5分かかります

CAT-Qは英語で作成されました。この日本語訳は当サイトのために作成したもので、別途妥当性の検証は行われていません。

CAT-Qマスキング評価について

CAT-Q（自閉特性カモフラージュ質問票）は、Hull et al.（2019）が開発し妥当性を検証した、社会的カモフラージュの自己記入式尺度です。

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンで自閉症のある成人へのインタビューをもとに作成され、その後832人の成人で検証されました。25項目は3つの下位尺度に分かれます：補償（他の人をまねる、台本に従うなど、社会的・コミュニケーション上の困難を補う戦略 — 9項目）、マスキング（自分の顔や体を監視・調整するなど、自閉的でない人物像を見せる戦略 — 8項目）、同化（「演じている」と感じる、無理をして人と関わるなど、周囲に溶け込もうとすること — 8項目）。

CAT-Qのスコアリング方法

CAT-Qは25の質問すべてに「強く反対」から「強く賛成」までの7段階リッカートスケールを使用します。

各項目は1〜7点で採点され、5つの項目（3、12、19、22、24）は逆転項目なので、スコアが高いほど常にカモフラージュが多いことを意味します。合計は25〜175点、補償は9〜63点、マスキングと同化はそれぞれ8〜56点です。CAT-Qには臨床的なカットオフはありません。元の研究では、合計の平均は自閉症のある成人で約120点、自閉症のない成人で約87点でした（1項目あたり4.79と3.48）。

CAT-Qは記述的なものであり、診断のためのものではありません。3つの下位尺度スコアは、補償・マスキング・同化のうち、どの種類の戦略を最も多く使っていると報告したかを示し、医師やセラピストと話し合う際に役立つことがあります。

よくある質問

自閉症のカモフラージュまたはマスキングとは何ですか？
カモフラージュ（またはマスキング）とは、自閉特性を隠したり、自閉症のない人の社会的な振る舞いをまねたりすることです。例えば、無理に目を合わせる、会話をリハーサルする、他の人の表情をまねる、社会的なルールを直感ではなく意識的に学ぶ、といったことです。人がカモフラージュする理由は、いじめを避ける、仕事を続ける、人間関係を築くなどさまざまです。研究では、頻繁なカモフラージュは自閉症のある成人の疲弊、不安、うつと関連づけられています。
高いマスキングにより自閉症スクリーニングスコアが低くなることはありますか？
その可能性はあります。AQ-10（/autism-test）のような短いスクリーニングは社会的な困難について尋ねますが、その困難を補う方法を身につけた人は、困難が見えない形で回答することがあります。CAT-Qが開発された理由の一つはここにあります。CAT-Qのスコアが高く、スクリーニングのスコアが低い場合は、医師に相談する価値があります — ただし、それだけで自閉症の証拠になるわけではありません。
マスキングはメンタルヘルスとどう関係しますか？
研究では一貫して、高いカモフラージュとメンタルヘルスの悪化との関連が示されています。自分の振る舞いを絶えず監視し調整する努力は疲れるもので、自閉的バーンアウトとの関連も指摘されています。Cassidy et al.（2018）は、自閉症のある成人においてカモフラージュが自殺傾向と関連していることを見出しました。つらい思いをしている場合は、医療の専門家や地域の相談窓口（クライシスライン）に連絡してください。
自閉症のある女性はより多くカモフラージュするのですか？
平均すると、自閉症のある女性は自閉症のある男性よりも多くのカモフラージュを報告することが研究で示されています（Hull et al., 2020）。周囲に合わせることへの社会的な圧力がより強いためかもしれません。これは群としての差であり、性別にかかわらず、誰でも大いにカモフラージュすることもあれば、ほとんどしないこともあります。
3つのサブスケール（補償、マスキング、同化）は何を意味しますか？
補償は、社会的・コミュニケーション上の困難を補う戦略です：他の人のボディランゲージをまねる、台本に従う、観察やテレビ、本から社会的スキルを学ぶなど。マスキングは、自閉的でない人物像を見せることです：リラックスして見える、または興味があるように見えるよう顔や体を監視・調整し、与える印象をコントロールするなど。同化は、周囲に溶け込もうとすることです：「演じている」と感じる、無理をして人と関わる、人との関わりを避ける、人付き合いに支えを必要とするなど。
「アンマスキング」とは何ですか？可能ですか？
アンマスキングは、カモフラージュ行動を徐々に減らし、より本来の自閉的な自分を表現するプロセスです。多くの場合、自己認識の向上から始まります — どの行動が本物で、どの行動が演じられたものかを理解すること。ニューロダイバーシティ肯定的なセラピストとの治療や自閉症コミュニティとのつながりがこのプロセスをサポートできます。アンマスキングは一夜にして起こるものでも全か無かでもありません。安全な環境ではより多くアンマスキングし、必要と感じる場面では一部のマスキングを維持するという方も多いです。

参考文献

Hull, L., Mandy, W., Lai, M.-C., Baron-Cohen, S., Allison, C., Smith, P., & Petrides, K.V. (2019). Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q). JADD, 49(3), 819-833.

Hull, L., Lai, M.-C., Baron-Cohen, S., et al. (2020). Gender differences in self-reported camouflaging in autistic and non-autistic adults. Autism, 24(2), 352-363.

Hull, L., Petrides, K.V., Allison, C., et al. (2017). 'Putting on My Best Normal'. JADD, 47(8), 2519-2534.

Cassidy, S., Bradley, L., Shaw, R., Baron-Cohen, S. (2018). Risk Markers for Suicidality in Autistic Adults. Molecular Autism, 9, 42.

医学監修 Holly Schiff, Psy.D., Licensed Clinical Psychologist — CT #8.003896, RI #PS02171, NY; Registered Telehealth Psychologist — FL #TPPY2749· 最終監修 2026年9月20日