AuDHDの症状

背景音をフィルタリングするのが難しいことは自閉症とADHDの両方に共通していますが、AuDHDでは特に強烈になることがあります。レストランで会話についていけないかもしれません——注意を払っていないからではなく、カトラリーの音、音楽、他の会話の音が物理的に神経系を圧倒するからです。同時に、一人の時は脳が聴覚刺激を求めるため、大音量の音楽を聴くかもしれません。 衣服のタグ、特定の生地、予期しない接触、食べ物の食感は強い不快感を引き起こすことがありますが、同時に常にそわそわし、深い圧力を求めたり、加重ブランケットを切望したりします。両方の状態が内受容——空腹、のど、痛みなどの体内信号を感じる能力——に影響するため、震えるまで空腹に気づかないことがあります。 AuDHDの感覚体験の特徴は矛盾です：同時に敏感すぎ、かつ十分に敏感ではない。同じ人がスーパーでノイズキャンセリングヘッドフォンを着用しながら、自ら選んで大音量のコンサートに行くことがあります。

自閉症はしばしば社会的交流を疲れさせますが、ADHDは社会的刺激への渇望を生み出すことがあります。その結果、フラストレーションを伴う循環が生まれます：衝動的に社交の予定に同意し、近づくにつれて恐怖を感じ、無理に参加して激しくマスキングし、その後疲労困憊で崩れ落ちます。 会話では、暗黙の社会的ルールを解読しようとしながら、グループディスカッションについていくのに苦労するかもしれません。他の人を衝動的に遮ってしまい、自分が破った社会的ルールを知っているために強い恥を感じることがあります。あるいは、情熱的な話題に深く入り込みながら、相手の反応を見失うこともあります。 AuDHDの人はしばしばマスキングに非常に長けています。ADHDの自発性、ユーモア、社交的エネルギーは、実際よりも社交的に快適に見せることができます。しかし、この二重のマスキングは大きな代償を伴います——慢性的な社交疲労と、絶え間ないパフォーマンスによる最終的なバーンアウトです。

AuDHDで最もフラストレーションを感じる経験の一つは、意図と行動の間のギャップです。自閉症の脳は詳細で完璧な計画を作れます。ADHDの脳はそれを始めることをほぼ不可能にします。やっと始めると、ADHDの注意散漫が自閉症の過集中と競合します：タスクが興味に合致すれば、何時間も過集中して食事を忘れるかもしれません。合致しなければ、数分で放棄するかもしれません。 ADHDの時間盲——時間の経過を正確に感じる能力の欠如——は、自閉症の時間の厳格さ——イベントが特定の時間に起こる必要性——と組み合わさります。時間通りでいたいと切に思うのに、どれだけの時間が経過したかを追跡できないのです。 多くのAuDHDの人は特定の組織的カオスを描写します：機能するためにきれいで整理された環境が必要ですが、それを維持できません。過集中のエネルギーの爆発で完璧に整理しても、その後数日で混乱に戻るのを見ることになります。

AuDHDの人はしばしば、感情が速く押し寄せ、強く衝撃を与え、管理が難しいと描写します。ADHDは感情的な衝動性——処理する前に反応すること——をもたらし、自閉症は感情の強度と感情の識別の困難（アレキシサイミア）をもたらします。 要求が処理能力を超えると、メルトダウン（外在化した圧倒）またはシャットダウン（内在化した圧倒——言葉が出なくなる、引きこもる、凍りつく感覚）を経験するかもしれません。ADHDの衝動性はメルトダウンをより速く起こし、自閉症の硬直性はシャットダウンからの回復を長引かせることがあります。 拒絶感受性不快症（RSD）は、生涯にわたる社会的誤解によって悪化します。AuDHDのバーンアウトは特に深刻な形の疲労です——以前は管理可能だったスキルの喪失、感覚過敏の増加、休息だけでは回復しない蔓延する疲労感です。回復にはしばしば大きな生活の変化が必要です。