AuDHD Test

Camouflage- & Maskierungsbewertung

Verstehen Sie, wie sehr Sie in sozialen Situationen tarnen.

Der CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire, Hull et al., 2019) fragt nach Strategien, mit denen Menschen in sozialen Situationen autistische Merkmale verbergen oder ausgleichen. Er ergibt einen Gesamtwert und drei Subskalen: Kompensation (soziale Schwierigkeiten ausgleichen), Maskierung (nach außen nicht-autistisch wirken) und Assimilation (versuchen, sich anzupassen).

25 Fragen — dauert etwa 5 Minuten

Der CAT-Q wurde auf Englisch verfasst. Diese deutsche Übersetzung wurde für diese Website erstellt und nicht gesondert validiert.

Über die CAT-Q-Maskierungsbewertung

Der CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire) ist ein Selbstbeurteilungsinstrument für soziale Camouflage, entwickelt und validiert von Hull et al. (2019).

Er wurde am University College London auf Grundlage von Interviews mit autistischen Erwachsenen entwickelt und anschließend mit 832 Erwachsenen erprobt. Seine 25 Items bilden drei Subskalen: Kompensation (Strategien, die soziale und kommunikative Schwierigkeiten ausgleichen, etwa andere nachahmen oder einem Skript folgen — 9 Items), Maskierung (Strategien, um nach außen nicht-autistisch zu wirken, etwa Gesicht und Körper kontrollieren und anpassen — 8 Items) und Assimilation (versuchen, sich anzupassen, etwa das Gefühl, eine „Rolle zu spielen“, oder sich zur Interaktion zwingen — 8 Items).

Wie die CAT-Q-Bewertung funktioniert

Der CAT-Q verwendet eine 7-stufige Likert-Skala für jede seiner 25 Fragen.

Jedes Item wird mit 1 bis 7 bewertet; fünf Items (3, 12, 19, 22 und 24) werden umgekehrt gewertet, sodass ein höherer Wert immer mehr Camouflage bedeutet. Der Gesamtwert reicht von 25 bis 175, Kompensation von 9 bis 63, Maskierung und Assimilation jeweils von 8 bis 56. Der CAT-Q hat keinen klinischen Grenzwert. In der Originalstudie lag der Gesamtwert autistischer Erwachsener im Durchschnitt bei etwa 120, der nicht-autistischer Erwachsener bei etwa 87 (4,79 bzw. 3,48 pro Item).

Der CAT-Q ist beschreibend, nicht diagnostisch. Die drei Subskalenwerte zeigen, welche Art von Strategie Sie am häufigsten angeben — Kompensation, Maskierung oder Assimilation. Das kann im Gespräch mit einer Ärztin, einem Arzt oder in der Therapie hilfreich sein.

Häufig gestellte Fragen

Was ist autistische Camouflage oder Maskierung?
Camouflage (oder Maskierung) bedeutet, autistische Merkmale zu verbergen oder nicht-autistisches Sozialverhalten nachzuahmen — zum Beispiel Blickkontakt zu erzwingen, Gespräche einzuüben, die Gesichtsausdrücke anderer zu kopieren oder soziale Regeln bewusst statt intuitiv zu lernen. Menschen tarnen sich aus vielen Gründen, etwa um Mobbing zu vermeiden, eine Arbeitsstelle zu halten oder Beziehungen aufzubauen. Die Forschung bringt häufige Camouflage bei autistischen Erwachsenen mit Erschöpfung, Angst und Depression in Verbindung.
Kann hohe Maskierung meinen Autismus-Screening-Score verfälschen?
Das ist möglich. Kurze Screenings wie der AQ-10 (/autism-test) fragen nach sozialen Schwierigkeiten, und wer gelernt hat, diese auszugleichen, antwortet womöglich so, dass sie verborgen bleiben. Der CAT-Q wurde unter anderem aus diesem Grund entwickelt. Ein hoher CAT-Q-Wert zusammen mit einem niedrigen Screening-Wert ist ein Anlass für ein Gespräch mit einer Fachperson — für sich allein ist er kein Beleg für Autismus.
Wie hängt Maskierung mit psychischer Gesundheit zusammen?
Die Forschung bringt hohe Camouflage durchgängig mit schlechterer psychischer Gesundheit in Verbindung. Die ständige Anstrengung, das eigene Verhalten zu kontrollieren und anzupassen, ist ermüdend und wird mit autistischem Burnout in Zusammenhang gebracht. Cassidy et al. (2018) fanden einen Zusammenhang zwischen Camouflage und Suizidalität bei autistischen Erwachsenen. Wenn es Ihnen nicht gut geht, wenden Sie sich bitte an eine medizinische Fachperson oder eine Krisenhotline in Ihrer Nähe.
Tarnen sich autistische Frauen stärker?
Im Durchschnitt berichten autistische Frauen laut Forschung von mehr Camouflage als autistische Männer (Hull et al., 2020), möglicherweise wegen eines stärkeren sozialen Anpassungsdrucks. Das sind Gruppenunterschiede — Menschen jedes Geschlechts können sich sehr stark oder sehr wenig tarnen.
Was bedeuten die drei Subskalen?
Kompensation umfasst Strategien, die soziale und kommunikative Schwierigkeiten ausgleichen: die Körpersprache anderer nachahmen, Skripten folgen oder soziale Fähigkeiten durch Beobachtung, Fernsehen oder Bücher lernen. Maskierung umfasst, nach außen nicht-autistisch zu wirken: Gesicht und Körper kontrollieren und anpassen, um entspannt oder interessiert zu wirken, und den eigenen Eindruck steuern. Assimilation umfasst den Versuch, sich anzupassen: das Gefühl, eine „Rolle zu spielen“, sich zur Interaktion zwingen, Interaktion vermeiden oder Unterstützung brauchen, um unter Leute zu gehen.
Was ist „Demaskierung" und ist sie möglich?
Demaskierung ist der schrittweise Prozess der Reduzierung von Camouflage-Verhalten. Er beginnt oft mit erhöhtem Selbstbewusstsein. Therapie mit einem neurodiversitäts-affirmativen Therapeuten kann diesen Prozess unterstützen. Demaskierung geschieht nicht über Nacht und ist kein Alles-oder-Nichts. Viele Menschen finden, dass sie in sicheren Umgebungen mehr demaskieren können.

Referenzen

Hull, L., Mandy, W., Lai, M.-C., Baron-Cohen, S., Allison, C., Smith, P., & Petrides, K.V. (2019). Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q). JADD, 49(3), 819-833.

Hull, L., Lai, M.-C., Baron-Cohen, S., et al. (2020). Gender differences in self-reported camouflaging in autistic and non-autistic adults. Autism, 24(2), 352-363.

Hull, L., Petrides, K.V., Allison, C., et al. (2017). 'Putting on My Best Normal'. JADD, 47(8), 2519-2534.

Cassidy, S., Bradley, L., Shaw, R., Baron-Cohen, S. (2018). Risk Markers for Suicidality in Autistic Adults. Molecular Autism, 9, 42.

Medizinisch geprüft von Holly Schiff, Psy.D., Licensed Clinical Psychologist — CT #8.003896, RI #PS02171, NY; Registered Telehealth Psychologist — FL #TPPY2749· Zuletzt geprüft am 20. September 2026