AuDHD Test

伪装与掩饰行为评估

了解您在社交场合中的伪装程度。

CAT-Q（自闭特质伪装问卷，Hull et al., 2019）询问人们在社交场合中用来隐藏或弥补自闭特质的策略。它给出一个总分和三个分量表：补偿（弥补社交困难）、掩饰（呈现非自闭的形象）和融入（努力融入他人）。

25 道题目 — 大约需要 5 分钟

CAT-Q 原版为英文。本中文译本由本网站翻译，未经单独验证。

关于 CAT-Q 伪装评估

CAT-Q（自闭特质伪装问卷）是一份社交伪装自评量表，由 Hull et al. (2019) 编制并验证。

它在伦敦大学学院基于对自闭症成人的访谈编制，随后在 832 名成人中进行了测试。25 道题构成三个分量表：补偿（弥补社交和沟通困难的策略，例如模仿他人或照着剧本走——9 题）、掩饰（呈现非自闭形象的策略，例如留意并调整自己的面部和身体——8 题）和融入（努力融入他人，例如感觉自己在“表演”或强迫自己与人互动——8 题）。

CAT-Q 评分方法

CAT-Q 对 25 道题均使用 7 级 Likert 量表，从非常不同意到非常同意。

每题计 1 至 7 分，其中 5 道题（第 3、12、19、22 和 24 题）反向计分，因此分数越高始终表示伪装越多。总分范围为 25 至 175 分；补偿为 9 至 63 分，掩饰和融入均为 8 至 56 分。CAT-Q 没有临床截断分。在原始研究中，自闭症成人的总分平均约为 120 分，非自闭症成人约为 87 分（每题平均 4.79 和 3.48 分）。

CAT-Q 是描述性的，而非诊断性的。三个分量表得分显示您报告最常使用哪类策略——补偿、掩饰还是融入——这在与临床医生或治疗师讨论时可能有所帮助。

常见问题

什么是自闭症伪装或掩饰？
伪装（或掩饰）是指隐藏自闭特质或模仿非自闭者的社交行为——例如强迫自己进行眼神接触、预先排练对话、模仿他人的表情，或有意识地而非凭直觉学习社交规则。人们伪装的原因有很多，例如避免被欺凌、保住工作或建立人际关系。研究将频繁伪装与自闭症成人的疲惫、焦虑和抑郁联系在一起。
高度伪装会导致自闭症筛查分数偏低吗？
有可能。像 AQ-10 (/autism-test) 这样的简短筛查会询问社交困难，而已经学会弥补这些困难的人，回答方式可能会把困难掩盖起来。研究者编制 CAT-Q 的原因之一正在于此。如果 CAT-Q 分数较高而筛查分数较低，值得与临床医生讨论——但这本身并不是自闭症的证据。
伪装与心理健康有什么关系？
研究一致表明，高度伪装与较差的心理健康相关。持续监控和调整自己行为所需的努力令人疲惫，并与自闭倦怠（autistic burnout）有关。Cassidy et al. (2018) 发现，在自闭症成人中，伪装与自杀倾向相关。如果您正处于困境，请联系医疗专业人员或当地的心理危机热线。
自闭症女性会伪装得更多吗？
研究发现，平均而言，自闭症女性报告的伪装多于自闭症男性（Hull et al., 2020），这可能是因为她们面临更强的融入社会压力。这些是群体差异——任何性别的人都可能伪装得很多，也可能很少。
三个子量表（补偿、掩饰、融入）分别代表什么？
补偿指弥补社交和沟通困难的策略：模仿他人的肢体语言、照着剧本走，或通过观察、电视或书籍学习社交技巧。掩饰指呈现非自闭的形象：留意并调整自己的面部和身体，让自己看起来放松或感兴趣，并管理自己给人的印象。融入指努力融入他人：感觉自己在“表演”、强迫自己与人互动、回避互动，或需要他人支持才能社交。
什么是卸下伪装，可能实现吗？
卸下伪装是逐渐减少伪装行为、允许自己更真实地展现自闭特征的过程。它通常始于自我觉察的提高——理解哪些行为是真实的、哪些是表演的。与肯定神经多样性的治疗师合作可以支持这一过程，与自闭症社区建立联系也有帮助。卸下伪装不会一夜之间发生，也不是全有或全无的。许多人发现他们可以在安全环境中更多地卸下伪装，同时在感觉必要的场合保持一些伪装。目标是减少伪装的负担，而非消除所有适应性社交策略。

参考文献

Hull, L., Mandy, W., Lai, M.-C., Baron-Cohen, S., Allison, C., Smith, P., & Petrides, K.V. (2019). Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q). JADD, 49(3), 819-833.

Hull, L., Lai, M.-C., Baron-Cohen, S., et al. (2020). Gender differences in self-reported camouflaging in autistic and non-autistic adults. Autism, 24(2), 352-363.

Hull, L., Petrides, K.V., Allison, C., et al. (2017). 'Putting on My Best Normal'. JADD, 47(8), 2519-2534.

Cassidy, S., Bradley, L., Shaw, R., Baron-Cohen, S. (2018). Risk Markers for Suicidality in Autistic Adults. Molecular Autism, 9, 42.

医学审阅 Holly Schiff, Psy.D., Licensed Clinical Psychologist — CT #8.003896, RI #PS02171, NY; Registered Telehealth Psychologist — FL #TPPY2749· 最近审阅于 2026年9月20日